清淡去火的印度苦瓜炒木耳

发布时间：2025-07-05 20:12:02 来源：小往大来网 作者：知识

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• 家常菜谱分类
• 清热去火食谱分类
• 香味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10分左右所需时间
• 简单制作难度

• 印度苦瓜两根
• 木耳一点
• 肉末一点
• 葱适量
• 姜适量

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  苦瓜 1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的印度苦苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的瓜炒生物碱类物质奎宁，有利尿活血、木耳消炎退热、清淡去火清心明目的印度苦功效；2...
  一般人群均可以食用。1. 适宜糖尿病、瓜炒癌症、痱子患者；2. 苦...详细介绍
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  木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块...
  一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适...详细介绍
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